Calores que llegan sin avisar, sueño que se escapa, cambios en tu cuerpo que no reconoces. La perimenopausia no es una enfermedad — es una transición. Y se puede atravesar con mucho más bienestar del que nadie te ha contado.
La perimenopausia es la etapa de transición hacia la menopausia, que puede durar entre 2 y 10 años. Durante este tiempo los niveles hormonales fluctúan de forma irregular, lo que produce síntomas muy variados: sofocos, insomnio, cambios de humor, niebla mental, cambios en el peso y la composición corporal.
Los síntomas de la menopausia son señales con respuesta. Con el enfoque adecuado de nutrición, movimiento y estilo de vida, la calidad de vida en esta etapa puede mejorar significativamente.
Analítica completa con rangos funcionales. Alimentación adaptada a los cambios metabólicos de esta etapa — sin báscula, sin restricciones. Movimiento con fuerza progresiva. Herramientas de regulación del sistema nervioso. Y tiempo, porque los cambios reales no ocurren en dos semanas.
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María Yenes · Vilanova i la Geltrú · mariayenes@mariayenes.com · Aviso legal · Privacidad · Cookies