El método sintotérmico es la herramienta más precisa y respetuosa que existe para conocer tu fertilidad. Se basa en la observación diaria de las señales que tu cuerpo ya produce — temperatura basal, moco cervical y posición del cuello uterino — para identificar con exactitud los días fértiles e infértiles de tu ciclo.
Para mujeres que quieren buscar embarazo de forma natural y optimizar su ventana fértil. Para quienes quieren usar el método como anticoncepción natural. Y para cualquier mujer que simplemente quiera entender su ciclo en profundidad y dejar de depender de la píldora.
Te enseño el método desde la base — la fisiología del ciclo, la interpretación de las señales, el registro y la toma de decisiones. Y lo combino con un enfoque nutricional que apoya la salud hormonal y la fertilidad: alimentación adaptada a las fases del ciclo, analítica funcional, y ajustes de hábitos específicos para tu situación.
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María Yenes · Vilanova i la Geltrú · mariayenes@mariayenes.com · Aviso legal · Privacidad · Cookies