No trabajamos con báscula. Trabajamos con cómo te sientes en tu cuerpo, con tu energía, con tu composición real. Porque el peso es una consecuencia, no el objetivo.
Comer menos y moverse más no funciona si no tienes en cuenta las hormonas. La resistencia a la insulina, el cortisol, los estrógenos y la función tiroidea afectan directamente a cómo tu cuerpo gestiona la grasa. Sin entender esto, cualquier plan de pérdida de peso está incompleto.
Analítica completa con enfoque funcional. Plan nutricional sin restricciones extremas ni alimentos prohibidos. Entrenamiento de fuerza con progresión real. Y abordaje del estrés y el sueño, porque son igual de importantes que lo que comes.
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María Yenes · Vilanova i la Geltrú · mariayenes@mariayenes.com · Aviso legal · Privacidad · Cookies