Test de Salud Hormonal · María Yenes

Para empezar

Cuéntame un poco sobre ti

¿Qué edad tienes?

¿Cuál es tu situación laboral?

¿Dónde vives?

Tu relación con la salud

Antes de los síntomas, hablemos de ti

¿Qué te ha frenado hasta ahora para ocuparte de tu salud hormonal?

No había encontrado a la persona adecuada

No sabía por dónde empezar

El tiempo

El coste me parecía elevado

En realidad no lo había priorizado

¿Cuánto inviertes al mes en imagen o bienestar?

Peluquería, estética, gym, ropa, suplementos sin guía...

Menos de 50€

Entre 50 y 150€

Entre 150 y 300€

Más de 300€

¿Cómo ves una inversión en tu salud hormonal?

Algo que haré en algún momento

Lo veo necesario pero no urgente

Lo veo necesario y estoy buscando a quién

Ya he invertido antes y busco algo más completo

¿Sabes lo que cuesta trabajar esto con una especialista?

No tengo ni idea

Creo que es muy caro

Sé que tiene coste pero no me lo he planteado

Sé lo que cuesta y lo tengo presupuestado

Tu ciclo y fertilidad

Las señales más directas de tu equilibrio hormonal

¿Tienes menstruación actualmente?

Sí, regular y sin síntomas llamativos

Sí, pero irregular o con cambios recientes

No, y debería tenerla

Estoy en menopausia o perimenopausia

¿Llevas más de un año intentando quedarte embarazada sin resultado?

No busco embarazo ahora mismo

Lo estoy intentando, llevo menos de un año

Sí, más de un año sin resultado

He tenido pérdidas gestacionales

¿Cómo son tus reglas?

Sin síntomas destacables

Algo de molestias pero llevaderas

Dolor que me limita uno o más días

Dolor intenso, náuseas o que me deja en cama

No tengo reglas actualmente

Energía y metabolismo

Cómo funciona tu motor día a día

¿Cómo describirías tu nivel de energía?

Estable, me siento bien

Tengo bajones pero me recupero

Cansancio constante que no mejora con descanso

Agotamiento que me afecta al día a día

¿Has notado aumento de peso sin cambiar tus hábitos?

No, mi peso es estable

Algo, pero leve

Sí, de forma clara y sin explicación

Sí, es una de mis principales preocupaciones

¿Cómo están tus digestiones habitualmente?

Bien, sin problemas

Hinchazón ocasional

Hinchazón frecuente o después de casi cualquier comida

Digestiones lentas, gases o malestar habitual

Sistema nervioso y humor

Lo que pasa por dentro también sale fuera

¿Cómo está tu sueño?

Bien, duermo y descanso

Me cuesta conciliar a veces

Me despierto de madrugada o no descanso aunque duerma

Insomnio frecuente o sueño muy superficial

¿Notas cambios de humor, irritabilidad o ansiedad sin explicación?

No, estoy emocionalmente estable

Algo en ciertos momentos del mes

Sí, de forma bastante habitual

Sí, afecta mis relaciones o mi trabajo

Señales físicas

Lo que el cuerpo muestra cuando algo cambia

¿Has notado cambios en tu cabello, piel o uñas en el último año?

No, sin cambios

Algo leve

Caída de pelo notable, piel muy seca o acné adulta

Varios de estos a la vez

¿Cómo te sientes en tu cuerpo ahora mismo?

Bien, en un buen momento

Algo desfasada pero funciono

Noto que algo no va bien aunque no sepa qué

Llevo tiempo sintiéndome mal y no encuentro respuesta

Síntomas específicos

¿Reconoces alguno de estos síntomas?

Puedes marcar todos los que apliquen

Sofocos o calores repentinos

Sudoración nocturna

Sequedad vaginal o molestias en las relaciones

Piel más seca o más fina de lo habitual

Palpitaciones sin causa aparente

Niebla mental o dificultad para concentrarte

Ninguno de estos

Tu objetivo

¿Qué te gustaría trabajar conmigo?

Fertilidad natural

Perimenopausia o menopausia

Recuperar mi ciclo o tratar la anovulación

Aprender a conocer mi ciclo

Pérdida de peso o composición corporal

Síntomas digestivos

Último paso

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Protección de datos. Responsable: María Yenes Cordero (NIF 50118120Q) · Finalidad: gestionar tu solicitud del test y contactarte con tu resultado, y comunicaciones si consientes · Legitimación: consentimiento (art. 6.1.a RGPD) · Derechos: mariayenes@mariayenes.com

Responde todas las preguntas, introduce tu nombre y email y acepta la política de privacidad.

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